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抚顺健美操
健美操是一项融体育与艺术、集健身与娱乐于一体的有氧健身运动,并以其独具的特色和魅力吸引着广大学生,深受大家喜爱。它不仅能够促进健康、增强体质、提高体态美韵律美,还可以改善心理环境、增强心理健康、预防心理疾病。学生们在单纯的脑力学习后,如果没有适宜的身体锻炼必然会使他们的健康状态受到影响。健美操是一项轻松优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使学生们身心愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻心理压力,促进身心健康发展,从而达到健身健心的效果。
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